シミをできにくくする

シミが出来たらどうしたら良い?今すぐできる対処法!

​ふと鏡を見ると今までなかったはずの場所にシミを発見!といった経験はありませんか??

シミが出来ると一気にテンションが下がってしまいますよね…。

 

なんとかシミを目立たなくしたいと思う人がほとんどだと思いますがシミが出来たときはどのように対処したらいいのでしょうか?

そこで今回はシミが出来たらどうすればいいのか、今すぐ出来る対処法を紹介したいと思います。

 

シミができて困っている人はぜひ対処法を実践してみてくださいね!

どうしてシミができる?

シミは、皮膚内で作られるメラニン色素が沈着してできたものの事を言います。

みなさんはそもそもシミがなぜできるのかを知っていますか?

 

一般的に知られているのは紫外線を浴びることでシミが出来てしまうということですよね。

でも実はシミが出来るのはソバカスやホルモンバランスの崩れなども関係しているのです。

シミにも種類がある

シミにはいくつか種類があるのですが、肌にシミが出来ていても種類ってなかなかわからないですよね。

では、どんな種類があって何が原因でシミになるのかを紹介していきますね!!

日光黒子(にっこうこくし)

一般的に1番多いのが日光黒子という種類のシミです。

これはみなさんもご存知の通り、紫外線が原因で出来るシミです。

 

顔以外に手や背中、腕、などの露出部に出来やすいのが特徴です。

雀卵班(じゃくらんはん)

これは、ソバカスのことをいいます。

遺伝性が強いので小さい時期に見られ思春期になると目立つようになります。

炎症後色素沈着(えんしょうごしきそちんちゃく)

やけどや、にきび、または化粧品でかぶれるなど肌の炎症後に出来る褐色をしたシミのことです。

年齢や性別、部位などに関係なく出来ますが、時間とともに薄くなります!

シミが出来てしまったときの対処法!

シミを放置しておくとイボに進展することもあります。

また、長年紫外線を浴び続けて光老化がすすむと皮膚がカサブタのようになることもあるのです。

 

なので、肌にシミが出来てしまったら早めに対策をした方がいいでしょう!

では、すぐにできる対処法にはどのようなものがあるでしょうか?

ビタミン類を摂取する

シミが出来てしまった場合、食べ物などで対処するという方法があります。

中でもシミに効果があるのが「ビタミン類」なんです♪

 

ビタミンといっても種類がいくつかありますがそれぞれにシミに効く効果があります。

  • ビタミンA…肌のターンオーバーを促進する
  • ビタミンB…乾燥肌にいい
  • ビタミンC…メラニンの生成抑制
  • ビタミンE…抗酸化作用

なので日頃から緑黄色野菜やフルーツを積極的に食べるようにしましょう!

保湿をする

シミと保湿は大きく関係しています。

ケアをせず乾燥して水分を失ってしまった肌には紫外線が肌の奥まで浸透しやすいので、シミが出来やすくなってしまいます。

 

それだけではなく、乾燥することで肌のターンオーバーが乱れ、角質が溜まるのでシミが残りやすくなります。

なのでしっかりと保湿をするようにしましょう。

美白化粧品を使う

まだ薄いシミなのであれば美白化粧品でケアすればさらに薄くすることが出来ます。

しかし、ほとんどの美白化粧品はシミを予防するためのものが多いです。

 

出来てしまったシミにはメラニン還元作用のある美白化粧品を選ぶようにしましょう。

メラニンを薄くする成分には「ビタミンC誘導体」や「ビタミンCエチル」などがあります。

ピーリング剤を使う

シミが出来たらピーリング剤を使って、ターンオーバーを促進することが大切です。

そうすることで肌代謝を高めることが出来るのです!

 

自宅でピーリング剤を使用する時は、肌に負担のかからないものを使いましょう!

​シミが出来たらどうしたら良い?今すぐできる対処法!まとめ

  • シミにはいくつか種類がある
  • 1番多いのが紫外線による日光黒子
  • ビタミン類を摂取する
  • 保湿をする
  • 美白化粧品を選ぶ(メラニン還元作用のあるもの)
  • ピーリング剤を使う

まだシミが薄い場合は早めに対処することで改善することができます。

これぐらいいいや!と言って出来てしまったシミを放置するとさらにシミが大きくなったり思わぬ肌トラブルを引き起こしてしまいます!

 

シミができてしまった場合はビタミンを積極的にとったり保湿などをきちんと行うようにしましょう。

また日頃からの紫外線対策も重要です!

関連記事

  1. シミをできにくくする

    シミは化粧で隠すと悪化する?

    ふと鏡を見てシミが出来ていることに気づいたらみなさんはどうしますか?…

  2. シミをできにくくする

    シミが消える飲み物はある?いつ飲めば良いの?

    年々シミに悩まされている女性はたくさんいると思います。特に目立…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. シミをできにくくする

    シミは化粧で隠すと悪化する?
  2. シミをできにくくする

    シミが出来たらどうしたら良い?今すぐできる対処法!
  3. シミをできにくくする

    シミが消える飲み物はある?いつ飲めば良いの?
PAGE TOP