シミをできにくくする

シミが消える飲み物はある?いつ飲めば良いの?

年々シミに悩まされている女性はたくさんいると思います。

特に目立つ部分に出来てしまったシミは気になりますよね。

 

シミを薄くしたいけれど何かいい方法はないの?と悩んでいる人もいるでしょう。

シミを簡単に消す方法があれば嬉しいですよね~!

 

そこで今回はシミが消える飲み物はあるのか、またいつ飲めばいいのかについて紹介したいと思います!

シミが消える飲み物はあるの?

飲むだけでシミが消える飲み物があれば嬉しいですよね!!

そんな飲み物あるの?と気になっている人もいると思います。

 

実はシミが消える飲み物があるのです♪♪

早速紹介していきますね!

コーヒー

コーヒーにはポリフェノールがたくさん含まれています。

その含有量はなんと赤ワイン並みだそうです!

 

ポリフェノールには抗酸化成分が多量に含まれているのでシミに効果があるのです。

コーヒーをよく飲む人はシミが少なく、1日2杯以上飲む人はその効果が出ているそうですよ。

 

ポリフェノールは2時間ほどで消えてしまうのでこまめに飲むといいそうですが、コーヒーにはカフェインが含まれているので飲み過ぎには注意しましょう!

野菜ジュース

野菜ジュースがメラニン色素の排出に役立つのだそうですよ♪♪

野菜ジュースといっても種類がたくさんありますよね。

 

中でもβカロテンがたっぷり含まれているニンジンジュースがシミに効果的なのです。

ニンジンジュースを飲むことで新陳代謝が活発になりメラニン色素の排出を促してくれます。

 

にんじんはサラダとして食べることもできますが、サラダだとなかなかたくさん食べれないですよね!

でも、ジュースなら手軽に飲むことができます♪

 

また、ニンジンジュースを自宅で作る時はニンジンだけではなく、他の野菜やビタミン類が含まれているものを一緒にミキサーに入れるのもいいですね!

黒酢でシミを消す

ニンジンジュースは手軽に自宅で作ることが出来ますが、毎日作るのは手間だし毎日だと飽きてくる…という人もいるでしょう。

そんな人には黒酢が配合されている美容ドリンクもシミを消すのにオススメですよ!

 

健康やダイエットのためにすでにお酢を飲み続けているという人もいるでしょう。

お酢といえば酸っぱいですよね。

 

その酸っぱさには健康効果があるのです!

腸の蠕動運動を促す働きがあり、腸内環境を整えたり、便秘の解消に役立ちます。

 

最近では、お酢にも色々な種類が出ていますよね!

中でも穀物酢の一つである黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれています。

 

そのアミノ酸にこそ、美容効果が、、、!!

アミノ酸の美容効果とは

アミノ酸は何かと言うと私たちの肌や髪の毛を合成しているタンパク質なんです。

肌に潤いをもたらしてくれるコラーゲンもタンパク質の1種です!

 

コラーゲンもアミノ酸が合成してできているのでアミノ酸が豊富な黒酢を飲むことで肌に潤いを感じれるようになるそうです!!

なので、シミに悩んでいる人は黒酢の効果を実際に実感してみてくださいね♪♪

シミが消える飲み物はある?いつ飲めば良いの?まとめ

  • ビタミンCを含む飲み物
  • コーヒー
  • ポリフェノールがシミに効く
  • βカロテンが豊富なニンジンジュース
  • 黒酢配合の美容ドリンク

シミを消したい!と悩んでいる人にオススメなのはコーヒーやニンジンジュースです!

他にもビタミンが豊富に含まれているものもオススメです!

 

コーヒーはポリフェノールが多く含まれていてその含有量は赤ワインと同じぐらいだそうです。

そのポリフェノールには抗酸化作用があるためシミを消すことが出来るのです。

 

また、研究結果ではコーヒーを飲んでいる人の方が飲んでいない人に比べてシミが少ないのだそうです!

日頃からこれらの飲み物を飲んでシミ対策をしたいですね♪

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